Les pois chiches
Bien que ces petits pois soient généralement écrasés, mélangés, assaisonnés et déguisés dans une sauce comme le houmous, ces petites légumineuses cachent bien leur jeu. Les pois chiches sont gorgés d’éléments nutritifs ultra bénéfiques pour la santé, notamment pour le cœur, et sont riches en fibres, potassium, vitamine C et vitamine B-6. Consommer des pois chiches peut donc aider à réduire le cholestérol dans le sang et aider à diminuer le risque de maladie cardiaque.
Les pois chiches
Le café
Bonne nouvelle pour les amateurs de café ! Une nouvelle étude a révélé que vous pouvez avoir votre dose de caféine tout en aidant votre cœur à rester en bonne santé ! En fait, des études ont révélé que boire du café avec modération peut réellement aider à réduire votre risque d’insuffisance cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de maladie coronarienne ! Ok on a compris, maintenant où est le Starbucks le plus proche… ?
Le café
